O pequeno almoço - a refeição mais importante

O metabolismo de uma pessoa é um dos factores mais importantes no que toca a emagrecer, e é por esse motivo que algumas pessoas engordam e outras não. Isso influencia também o porque da importância de um bom pequeno almoço. Se o fizermos, o nosso metabolismo mantem-se rápido, e assim ajuda a desfazer-nos de mais algumas calorias. caso não se tome um bom pequeno almoço, o nosso organismo sente que tem de manter o stock de energias e atrasa o metabolismo. Um bom pequeno almoço ajuda a emagrecer.